A prática regular de atividade física tem se consolidado como uma das principais aliadas da saúde e da qualidade de vida. Nesse contexto, as aulas gratuitas de hidroginástica oferecidas pela Fundação Municipal de Esportes têm atraído moradores interessados em melhorar o condicionamento físico e reduzir dores associadas a problemas crônicos.

Realizadas semanalmente às segundas e quartas-feiras, as atividades acontecem em 4 horários, entre 14h e 18h, e já contam com aproximadamente 250 pessoas inscritas. Em média, cerca de 50 alunos participam de cada aula, número que demonstra a forte procura pelo programa esportivo promovido pela administração municipal.

A hidroginástica é reconhecida por especialistas da área de educação física e saúde como uma prática segura e eficaz, especialmente para pessoas com limitações articulares, problemas na coluna e dificuldades de mobilidade. Os exercícios realizados dentro da água reduzem o impacto nas articulações e permitem trabalhar alongamento, resistência e fortalecimento muscular de forma equilibrada.

As aulas são conduzidas pelo instrutor Wallas Silva, profissional responsável por orientar os participantes durante os exercícios e acompanhar a evolução física dos alunos. Entre os participantes está a aposentada Marilda Gonçalves, de 77 anos, que, segundo relato registrado pela Fundação Municipal de Esportes, passou a frequentar as aulas há 5 anos após enfrentar problemas de coluna e artrose no joelho.